שיעורי תנועה למבוגרים
שיעורי טכניקה המשלבת תרגילים מגישות תנועה שונות, כגון – עבודת רצפה, מחול עכשווי, טכניקת ריליס, פלדנקרייז, גאגא ועוד, ושיעורי מחקר תנועה אישית וקבוצתית, והתנסות באלתור משותף המובילים למהלך פרפורמטיבי.
- שיעור ג'אז-מודרני בבית הספר 'הקבוצה' בתל אביב. לפרטים והצטרפות – 03-6595961
- שיעור עכשווי ריליס ועבודת רצפה בבית הספר 'הקבוצה' בתל אביב. לפרטים והצטרפות – 03-6595961
- מחקר תנועה ואימפרוביזציה – קבוצה רב גילאית בסטודיו נעים, ת"א. לפרטים והצטרפות – https://www.naim.org.il/
- שיעורי ריליס ומחול עכשווי לנשים – סטודיו מובמנט בכרכור. לפרטים נוספים – 0549747145
שיעורי יוגה
שיעורי אשטנגה-ויניאסה ומובמנט בפרדס חנה-כרכור –
השיעורים מבוססים על הסדרה הראשונה כפי שמתורגלת באופן מסורתי לפי שיטתו של פאטאבי ג'ויס, בשיעורי ויניאסה הרצפים ישתנו משיעור לשיעור בהתאם לרמת המתרגלים ויתווספו אסנות משיטות נוספות- האטה, ין, איינגאר.
בשיעורי מובמנט נלמדים תרגילי יסודות תנועה- ניידות, יציבות, קואורדינציה והקשבה לגוף, הגדלת טווחי תנועה והתנסות באקרובטיקה רכה.
- ויניאסה בסטודיו אורה – ימי שישי ב8:15
- אשטנגה (סדרה ראשונה) בסטודיו אורה- ימי שני ב20:00
לפרטים והרשמה – 051-572-8671
- ויניאסה בסטודיו Fitway – ימי ראשון ב17:00
- מובמנט בסטודיו Fitway – ימי ראשון ב18:15
לפרטים והרשמה – 055‑966‑6097
שיעורי יוגה רכה למבוגרים בסטודיו זמן ליוגה בחולון. ימי רביעי. לפרטים והרשמה – 054-457-0551
- יוגה כסאות ב17:00
- ויניאסה רכה ב18:00
- האתה יוגה ב19:30
סדנת אלתור בתנועה – אלתור כאומנות הרגע
מה מניע אותנו? האם אפשר ללכת אחרי הגוף והאינסטינקט הרצוני מבלי להיות כבולים למה שמכירים מהעבר, או למה שמפנטזים על העתיד? בסדנה נתנסה במחקר תנועה אותנטית, נכוון את המודעות לכאן ועכשיו, בהתמקדות בפיזיות ובגופניות, בעבודה אישית – ובינאישית. אין צורך בניסיון.
שיעורים פרטיים
השיעורים בנויים משילוב עולמות התוכן בהם אני מתמקצעת – יוגה, פילאטיס וסגנונות מחול עכשוויים. סילבוס השיעורים נבנה בתיאום ציפיות-רצונות ובהתאם לכל תלמיד/ה.
