הוראה
שיעורי מחקר תנועה למבוגרים
השיעור מורכב בחלקו מלמידה טכנית המשלבת תרגילים מגישות תנועה שונות, כגון – עבודת רצפה, מחול עכשווי, טכניקת ריליס, פלדנקרייז, גאגא ועוד, ובחלקו מעבודת מחקר תנועה אישית וקבוצתית, והתנסות באלתור משותף המובילים למהלך פרפורמטיבי.
- קבוצת אסמבלאז' – קבוצה מעורבת נשים-גברים גילאי 50+, פועלת בירושלים.
ליצירת קשר והצטרפות: tgoldberg@edu.haifa.ac.il
- קבוצת מחקר תנועה ואימפרוביזציה – קבוצה רב גילאית בביכורי העיתים, ת"א. לפרטים והצטרפות – טל': 073-3844080
דוא"ל: bikuryhaitim@mail.tel-aviv.gov.il
- מחול ותנועה יצירתית – שיעורי מחקר תנועה במרכז הספורט באוניברסיטת ת"א – רב גילאית, ללא צורך בנסיון. לפרטים והרשמה – *8909 service@tausc.co.il
שיעורי יוגה
שיעורי אשטנגה-ויניאסה בתל אביב –
השיעורים מבוססים על הסדרה הראשונה כפי שמתורגלת באופן מסורתי לפי שיטתו של פאטאבי ג'ויס, בשיעורי ויניאסה הרצפים ישתנו משיעור לשיעור בהתאם לרמת המתרגלים ויתווספו אסנות משיטות נוספות- האטה, ין, איינגאר.
* ויניאסה בשפירא – ימים ראשון וחמישי ב12:00
* ויניאסה בגבעת הרצל – ימי רביעי ב18:30
* אשטנגה (סדרה ראשונה) בגבעת הרצל. ימים שני וחמישי ב8:30
לפרטים נוספים – 0549747145
** אשטנגה ויניאסה במרכז הספורט באוניברסיטת ת"א – ימי שישי ב11:00.
לפרטים והרשמה – *8909 service@tausc.co.il
סדנת אלתור בתנועה - אלתור כאומנות הרגע
מה מניע אותנו? האם אפשר ללכת אחרי הגוף והאינסטינקט הרצוני מבלי להיות כבולים למה שמכירים מהעבר, או למה שמפנטזים על העתיד? בסדנה נתנסה במחקר תנועה אותנטית, נכוון את המודעות לכאן ועכשיו, בהתמקדות בפיזיות ובגופניות, בעבודה אישית – ובינאישית. אין צורך בניסיון.
שיעורים פרטיים
השיעורים בנויים משילוב עולמות התוכן בהם אני מתמקצעת – יוגה, פילאטיס וסגנונות מחול עכשוויים. סילבוס השיעורים נבנה בתיאום ציפיות-רצונות ובהתאם לכל תלמיד/ה.